日記
2011年9月9日(金)
体重87.2kg   体脂肪率38.0%

モムチャンプレミアムエクササイズ

○

部分やせカーヴィーダンス

○

最低6時間睡眠

○

踏み台昇降

未記入

87.2kg   38.0%

09:00
体重87.2kg  体脂肪率38.0%


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43歳 女性 身長:164.0cm
幼年期から長年蓄積した脂肪を落とし、痩せた姿を見てみたい
2011年9月6日スタート
開始時88.0kg 38.0%
-2.2kg +0.4%
現在85.8kg 38.4%
あと27.8kg あと10.4%
目標58.0kg 28.0%

 

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166.0cm 84.9s

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40代前半 男性 
163.3cm 88.2s

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40代後半 女性 
165.0cm 88.0s

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