日記
2011年9月9日(金)
体重83.6kg   体脂肪率42.3%

一日一万歩以上歩く

未記入

ツイスト運動5分以上

未記入

水1.5リットルは飲む

未記入

便通チェック

未記入

83.6kg   42.3%

23:59
体重83.6kg  体脂肪率42.3%


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54歳 女性 身長:161.0cm
まずは80キロ代からぬけだしたーい
2011年6月16日スタート
開始時87.0kg 45.0%
-2.2kg -2%
現在84.8kg 43.0%
あと19.8kg あと18%
目標65.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

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30 31

 

あけちゃん
50代前半 女性 
159.0cm 82.5s

Apple tea
31歳 女性 
162.0cm 84.0s

飼い殺しの春
31歳 女性 
162.0cm 87.6s

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けいちゃん
50代前半 女性 
151.0cm 66.4s

Kなな
20代後半 男性 
183.0cm 86.4s

みなと
27歳 女性 
157.0cm 44.8s

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