日記
2011年9月9日(金)
体重83.9kg   体脂肪率37.3%
収支カロリー -1,284 kcal
摂取カロリー 2,037 kcal
消費カロリー 3,321 kcal

毎日、モムチャンとカーヴィーダンスをやる。

○

寝る四時間前には食べない。

○

腹八分目以上食べない。

×

よく噛んで食べる。

○

日頃から腹に力を入れるようにする。

○

毎日体重計に乗る。

○

諦めない!

未記入

ちゃんと食事データをとる

未記入

×

○

頭痛い

23:59
体重83.9kg  体脂肪率37.3%

今日は朝から蒸し暑い

気温は32℃

家の中に居るだけで汗まみれ

でも今朝は、心配していたお通じも出て、安心。

結局、外食しちゃったけど。
友達が一人暮らし始めるらしく、一人じゃ心細いというので賃貸屋さんに同行したら、店先で文句言うは、いちゃもんつけるわ、ぼったくりだとか言うわ、疲れたわ。


今時、無料で入居できるとこなんか無いからね。
レオパレスだってそれは昔の話。だから電話で聞いとけって言ったのに。一番始めに行った賃貸屋さんはサービスよくて10万前後で入居出来て、何か壊れたらすぐに駆けつけてくれて無料で直してくれるとこがあったんだけど、お金無いからって言って行かないで1ヶ月経過。

その話を持ち出したら、「そっちのが超いいじゃん!ここの賃貸屋最悪じゃね?もう来ねーよ」と、店員さんにずーっと文句言ってるので、私はキレた。


人の話を聞かないで、なんでも私に頼ってるから何にも分かんないんだろ!ちっとは自分で調べろ!パソコンで調べて同行してやってるのに文句ばっか言ってんじゃあ、私は次から来ないから!一人でなんとかしろよ。大体夜勤で働いて月、20万稼いでるのに、毎月一万円も残らないのはおかしいだろ!支払いで6万消えて、家で飯食わせてもらえないから毎日外食で、ファミレスやラーメン屋さんに行ったり、カラオケ毎日行ってりゃ金なんか貯まるかよ!何が外食で一万しか使ってないだ?笑わせんな。家に居候してるときからそうだったけど、家計簿つけろっていってもつけなかったし、金貯めて自立するっていっても、世話になってるからって、私に内緒でうちの旦那に隠れてクリスマスプレゼント渡したり、二人で外食しに行ったりカラオケ行ったりして一円も金なんか貯まらなかった癖に、後で家を追い出されそうになった時には6万残ってたみたいだけど、実家に帰ってからは全て遊びで消えたんだよな!そんなやつが自立出来るか?誰かに頼らないと何もできない癖に、口ばっかでしゃばるな!



…ごめんなさい



だから次の賃貸屋さんにも一緒に同行して?



次そういうこと言ったら見捨てるからな!


はーい。








と、まあ、こんな出来事がありまして、精神的に疲れて頭がとても痛くなりました。





言っても無駄なんだよね。彼女には…、付き合い長いから。



甘えることしか出来ない駄目子さんなのよ。



まあ、両親に虐待されてた分、信頼できる人にしか甘えられない性格だから仕方ないのかもしれないが、少しは直してほしいな…




愚痴日記になってすみません。体重は変わらなかったよ。



土日は仕事なんで、寝ます。皆さんおやすみなさい。


コメント
 
 
2011年9月10日 01:20
もっと厳しくしては?
甘やかすだけが優しさじゃないですよっ

私も結構悲惨な人生歩んできたんですが、礼儀とか常識とか思いやりを持つのが大事だと思ってます♪
隣を行く他人にも思いやりをって感じで←

愚痴言ってストレスを溜めないようにして痩せましょっ!!

お仕事、頑張ってください(*>ω<)
無理をなさらないように☆

お休みなさい(pq´ω`*)

コメントする


 


33歳 女性 身長:165.4cm
去年の8月、ピークで体重97.8キロありました。今現在、8月末には84.6キロで、マイナス13.2キロ減量成功しました
ウエストが110センチあるので64センチまでダウンさせたいですね。体重は筋肉がつくとなかなか落ちにくいので意識しないようにします。
背中のお肉とお腹のお肉を減らしたいです。皆さん一緒に頑張りましょう(o^v^o)

ちなみに21歳の時もダイエットした経験ありで、その頃82キロあったのを22歳の時には−17キロ減量して、一番痩せていた65キロの時がありました。産後、徐々に増えていってこのありさまですが…(苦笑)
2011年9月2日スタート
開始時83.6kg 36.4%
+0.6kg +0.6%
現在84.2kg 37.0%
あと24.4kg あと17%
目標59.8kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2017年11月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30

 

登録がありません。

 

ちっぷ
28歳 女性 
163.0cm 82.9s

夏目組・犬の会
40代前半 女性 
166.0cm 86.0s

りょう
40代前半 女性 
164.0cm 81.6s

一覧へ

 

ありんこ
30代前半 女性 
162.0cm 63.4s

106
37歳 女性 
159.0cm 65.0s

のんのん
39歳 女性 
156.0cm 60.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!