日記
2011年9月9日(金)
体重64.4kg   体脂肪率34.5%

カーヴィーダンス 1回

○

半身浴 30分

×

ウォーキング 30分

×

体重を計る

○

ゆっくり噛んで食べる

○

お弁当を持って行く

○

 

23:59
体重64.4kg  体脂肪率34.5%


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30代前半 女性 身長:157.0cm
もう何年太っているのだろう・・・
今年こそ!と思って何年ry

途中で諦めないように、励まし合えたらいいなと思います。
頑張るぞぅ(><)
2011年9月4日スタート
開始時65.1kg 35.2%
+0.2kg ±0%
現在65.3kg 35.2%
あと12.3kg あと7.2%
目標53.0kg 28.0%

 

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チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 63.1s

ramk
34歳 女性 
160.0cm 63.0s

AIR
女性 
154.0cm 66.8s

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ありんこ
30代前半 女性 
162.0cm 63.6s

106
37歳 女性 
159.0cm 65.0s

のんのん
39歳 女性 
156.0cm 60.0s

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