日記
2011年9月9日(金)
体重73.3kg

2000kカロリーを意識して生活する

×

何か運動する

○

腹筋をする

○

23:29
体重73.3kg

今日は
仕事でも夜の運動でも、
これでもかっていうくらい
汗をかきました。

そんな訳でちょっとやせました。

ビールで元通りかな。


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45歳 男性 身長:173.0cm
最近運動量が減ったので、
ちょっと太ってしまいました。
がんばって元に戻すぞ。
2011年7月21日スタート
開始時76.0kg   
-5.8kg
現在70.2kg 21.6%
あと2.2kg あと0.6%
目標68.0kg 21.0%

 

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ハナタレ
40代前半 男性 
176.0cm 70.0s

momotaro
男性 
170.0cm 72.0s

tterry
49歳 男性 
171.0cm 70.2s

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まりも
女性 
151.0cm 56.4s

愛里
27歳 女性 
151.0cm 63.0s

カガミ
25歳 女性 
158.0cm 50.0s

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