ダイエット日記 > ソウさんのマイページ > 53.7kg 21.5%


2011年9月9日(金)
体重53.7kg 体脂肪率21.5%週に3、4回ジョギングをする | ![]() | 夜9時以降は何も食べない | ![]() |
起床時と就寝時にヒップアップの運動をする | ![]() | 毎日最低1回は排出! | ![]() |
時間が少しでも空いたら顔の運動 | ![]() | 朝にコップ一杯の水を飲む | ![]() |
毎日お風呂に入ってマッサージ | ![]() |

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週に3、4回ジョギングをする | ![]() | 夜9時以降は何も食べない | ![]() |
起床時と就寝時にヒップアップの運動をする | ![]() | 毎日最低1回は排出! | ![]() |
時間が少しでも空いたら顔の運動 | ![]() | 朝にコップ一杯の水を飲む | ![]() |
毎日お風呂に入ってマッサージ | ![]() |