日記
2011年9月9日(金)
体重54.2kg   体脂肪率18.0%

間食少なく。

未記入

必ず成功させる。

未記入

毎日腹筋100回。

○

20日目ナンデス。

23:00
体重54.2kg  体脂肪率18.0%


今日のご飯。

じゃがいもパン 200i

ご飯 300i
さつまいも 46i
オムレツ 60i
カニクリームコロッケ 61i
ミートソース 49i
焼き鮭 18i

マックポテト 571i

豚汁 180i
餅 100i

合計 1567i

うん
ポテトいらないね。
友達と喋ってたら食べちゃった。

ざんねーん。


コメントする


 


23歳 女性 身長:164.0cm

よし
絶対に成功させましょう。
11月の修学旅行までに。

モーニング娘。のガキさんこと
新垣里沙ちゃんを目標に頑張りましょう。

こんな私ですが
どーぞよろしくお願いします(o・ω・o)
2011年8月21日スタート
開始時55.0kg 20.0%
-0.7kg -1.7%
現在54.3kg 18.3%
あと7.3kg あと3.3%
目標47.0kg 15.0%

 

今日
昨日
合計

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年4月  
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30

 

登録がありません。

 

☆lotta☆
41歳 女性 
163.5cm 56.3s

ちょたろう
45歳 女性 
164.5cm 51.6s

九ッ々
35歳 女性 
162.5cm 55.5s

一覧へ

 

neconeko
50代前半 女性 
163.0cm 58.3s

harukita
46歳 女性 
163.0cm 59.2s

あや
女性 
153.0cm 54.4s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!