日記
2011年9月9日(金)
体重55.9kg   体脂肪率30.2%

学校帰りにコンビニで食べ物を買わない

○

夕食は少し減らす

○

お菓子禁止

○

よく噛んで食べる

未記入

ねじり腹筋30回

未記入

腕立て15回

未記入

背筋30回

未記入

スクワット30回

未記入

ジュース禁止

未記入

週にお風呂3回

未記入

暇があったら少しでも体を動かす

未記入

女子力up

未記入

夕食以降食べない

未記入

勉強

未記入

三食食べる

未記入

毎日記録

未記入

諦めない

未記入

×

2日目

23:09
体重55.9kg  体脂肪率30.2%

なんか今日は結構体重が減ってるなぁ

ほんとにこのまま体重と脂肪が落ちてくれればいいのにー( ̄∀ ̄)

とりあえず明日は試合で早く起きるからもう寝る


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20代前半 女性 身長:158.6cm

彼氏に太った?と聞かれた…

顔にお肉がついたそうです(T_T)

彼氏を見返すために頑張って痩せてやるヽ(´ー`)ノ
2011年9月8日スタート
開始時54.9kg 30.1%
-1.3kg +0.8%
現在53.6kg 30.9%
あと5.6kg あと10.9%
目標48.0kg 20.0%

 

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milk
50代前半 女性 
158.0cm 50.8s

かおりん
40代前半 女性 
157.0cm 55.8s

*まーる*
40代後半 女性 
156.0cm 56.5s

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chiro
48歳 女性 
162.0cm 56.0s

ぴよこ
30代後半 女性 
161.0cm 66.0s

はなこ
40代前半 女性 
160.0cm 61.6s

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