日記
2011年9月9日(金)
体重52.8kg   体脂肪率29.7%
消費カロリー 2,810 kcal

夜は炭水化物を抜く

○

8時以降何も食べない

×

腹 8分目

×

部屋の掃除

23:02
体重52.8kg  体脂肪率29.7%

部屋の掃除を頑張りました!
夕飯を食べ過ぎてしまいました><


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25歳 女性 身長:158.1cm
夏までに目標の43キロを切りたい!
2011年8月31日スタート
開始時53.0kg 31.0%
-9.4kg -10.3%
現在43.6kg 20.7%
あと0.7kg あと0.8%
目標42.9kg 19.9%

 

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ma-yuu
30歳 女性 
156.0cm 45.5s

かめとも
38歳 女性 
158.0cm 43.5s

チョコミント
30代前半 女性 
157.0cm 44.0s

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