日記
2011年9月9日(金)
体重76.9kg   体脂肪率32.4%

30分以上ウォーキング

○

トレーシー(腕・腹筋)

○

月見バーガー

23:00
体重76.9kg  体脂肪率32.4%

食べちゃった。
そして生理痛。
なのに通常運動。
本日めちゃくちゃです。

仕事はミスをおかし(モチベーションダダ下がり)
皮膚科では症状が良くなり始め。

なんなんだ。今日は。
こんな日はさっさと寝るに限る!

そういえば体重やや落ちました。
でもmy体重計のる場所によって怪しいからな。
3回くらい乗って安定した数値になった数字を載せてますが。
1回目は昨日と同じ体重だったし。

まぁ、嫌なこともあったので自分に甘くいってみよう。
これで明日増えてたら悲しいけどね。


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30歳 女性 身長:167.8cm
痩せるのだ!
2011年9月6日スタート
開始時77.3kg 32.8%
-0.7kg +0.2%
現在76.6kg 33.0%
あと21.6kg あと8%
目標55.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

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30

 

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ひまわり
45歳 男性 
170.4cm 74.2s

はな
30代前半 女性 
166.7cm 77.8s

今日ここ
女性 
167.0cm 78.9s

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のんのん
40歳 女性 
156.0cm 60.0s

さくり
25歳 女性 
158.1cm 43.6s

ぴよこ
30代後半 女性 
161.0cm 66.0s

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