日記
2011年9月9日(金)
体重47.4kg
収支カロリー -488 kcal
摂取カロリー 1,221 kcal
消費カロリー 1,709 kcal

エレベーターは使わない

○

朝はホットヨーグルト

○

ねる前にストレッチ

○

姿勢を良くする

○

朝体重を毎日計る

○

カーヴィーダンス40分

○

余計なものはたべない

×

#9月9日 拍子ぬけ

22:49
体重47.4kg



7日8日と彼とずっと一緒だったから好きなもの食べまくりました(笑)


日記もかけないくらい、

パスタやラーメンにパスタに〜って麺類ばっかり食べまくりました(笑)


なのに歩きまくってたせいか思ったより増えてなかった!!
まあ安心しきらずがんばります!!


昨日はお買い物ディ♪

コスメかったり秋物かったり幸せだった〜!

食欲は物欲でみたします(笑)

お金が大丈夫な範囲で!

今回はジルでボディミルクとハンドクリームをかって女子力アップを狙ってみました(*^ω^*)

お仕事がら肌には結構気を使ってるんだけど肌以外は無防備だったから!

香水苦手だから私はいつも無臭なんだけど彼に
女の子っていい香りのイメージだけどみぃは無臭だよね(笑)っていわれちゃったから速攻お買上しました(>_<)


お買い物って本当に楽しい♪



それにしても今日の夜ご飯はカレーだったんだけど日記つけて改めてカレーのカロリーをしってどん引き(笑)

明日も残りのカレー食べなきゃなのに(笑)
2日目のがおいしいのに(>_<)



コメントする


 


20代後半 女性 身長:154.0cm
53キロから地道にダイエット中です(^O^)痩せて可愛くなりたい★!一緒にダイエットがんばりましょう!
2011年2月8日スタート
開始時49.0kg   
-2.2kg
現在46.8kg   
あと2.8kg
目標44.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2018年1月  
   1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

ミニオン
女性 
151.0cm 44.2s

うさまる
女性 
154.0cm 48.8s

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 48.3s

一覧へ

 

宮澤
10代後半 女性 
155.6cm 54.2s

ごろごろパンダ
53歳 女性 
157.0cm 64.1s

ポー
40代前半 女性 
157.5cm 82.9s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!