日記
2011年9月8日(木)
体重54.6kg   体脂肪率20.0%

間食少なく。

○

必ず成功させる。

未記入

毎日腹筋100回。

未記入

19日目ナンデス。

22:47
体重54.6kg  体脂肪率20.0%

今日のご飯。

ヨーグルトドリンク 100i

ご飯 290i
焼鳥 32i
カニクリームコロッケ 62i
魚のコロッケ 85i
オムレツ 80i
海老×2 68i
ミートソース 52i

ご飯 190i
餃子 340i
納豆 100i
お吸い物 40i

合計 1439i

がんばろーか。


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23歳 女性 身長:164.0cm

よし
絶対に成功させましょう。
11月の修学旅行までに。

モーニング娘。のガキさんこと
新垣里沙ちゃんを目標に頑張りましょう。

こんな私ですが
どーぞよろしくお願いします(o・ω・o)
2011年8月21日スタート
開始時55.0kg 20.0%
-0.7kg -1.7%
現在54.3kg 18.3%
あと7.3kg あと3.3%
目標47.0kg 15.0%

 

今日
昨日
合計

 

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162.0cm 57.2s

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163.0cm 60.5s

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153.0cm 54.4s

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