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日記
2011年9月9日(金)
体重50.0kg   体脂肪率23.0%

朝ご飯昼ご飯晩ご飯

22:29
体重50.0kg  体脂肪率23.0%


朝ご飯
パン 185kcal
味噌汁 60kcal
ヨーグルト 72kcal

朝ご飯合計317kcal




昼ご飯
ご飯 120kcal
卵焼き 144kcal
しょうが焼き 120kcal
かぼちゃ 35kcal
トマト 5kcal


昼ご飯合計424kcal



晩ご飯
ポテト 571kcal
麻婆豆腐 300kcal
クラッカー 88kcal
チーズ 61kcal
バナナ 430kcal
ジュース 66kcal


晩ご飯合計1516kcal




一日合計2257kcal




本日のカロリー

摂取2257kcal
運動187kcal
基礎代謝1470kcal

合計600kcal





2000越えるってどんだけ
こんだけ食べて満腹感はさほどない私の胃袋って何。


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21歳 女性 身長:160.8cm
受験生なんでサイトにはあんま来ないかもw
でもメール更新で毎日更新する予定★

一応これでも三ヶ月で2kgやせてます←
しょぼいけどもw

目標までやせられるようがんばろぉぉぉ


…少女時代みたいな脚になりたい(無謀)
2011年6月22日スタート
開始時53.2kg 25.0%
-2.2kg ±0%
現在51.0kg 25.0%
あと3kg あと4%
目標48.0kg 21.0%

 

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いつみ
49歳 女性 
162.0cm 49.5s

くろねこ
30代後半 女性 
158.0cm 50.3s

いそべえ
女性 
158.0cm 49.3s

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Kなな
20代後半 男性 
183.0cm 85.0s

ふわもこ
30代後半 女性 
166.1cm 64.1s

みぃこ
37歳 女性 
162.0cm 68.2s

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