日記
2011年9月9日(金)
体重54.4kg   体脂肪率26.3%

食べたいのいっこだけガマン

未記入

朝のストレッチ

未記入

お風呂でもみ出しマッサージ

未記入

立ちながら腹筋を意識する

未記入

キレイな姿勢をキープ

未記入

お水をたくさん飲む

未記入

もりもり

21:33
体重54.4kg  体脂肪率26.3%

今日の夜はハンバーグでした。

おいしかったー!


最近涼しくなったから、

アウトドアなことしたい

バーベキューとか


気持ちだけアクティブな

今日この頃です。




カーテンを手作りで

作ってみようと思います。

部屋に窓がありすぎて、

とてもじゃないけど

買えない・・・

出来たらまた

UPしまーす!!


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31歳 女性 身長:161.3cm

今年こそダイエット

成功させるんだ!!

みなさんの日記、

ぜひ参考にさせてください.

来年の挙式を前に

なんとしてもやせなきゃ.

目標は

AAA宇野ちゃん!

健康に、ムリなく

痩せれたらいいな.

よろしくおねがいします.
2011年8月31日スタート
開始時54.6kg 25.8%
-0.2kg +0.2%
現在54.4kg 26.0%
あと9.4kg あと8%
目標45.0kg 18.0%

 

今日
昨日
合計

 

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30

 

よもぎ
30代前半 女性 
160.0cm 56.5s

ちょたろう
46歳 女性 
164.0cm 52.4s

おその
40代前半 女性 
159.5cm 53.3s

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ありんこ
30代前半 女性 
162.0cm 65.6s

106
38歳 女性 
159.0cm 68.0s

のんのん
40歳 女性 
156.0cm 60.0s

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