日記
2011年9月9日(金)
体重43.3kg   体脂肪率18.6%

朝一の水

○

朝一の食事は繊維物

未記入

炭水化物は一食で、一品のみ

未記入

市販のお菓子は週一のご褒美

未記入

夕飯は炭水化物食べない

未記入

しっかり!出す!!

○

20:00以降食事禁

未記入

生理か

11:27
体重43.3kg  体脂肪率18.6%

だるい


コメントする


 


36歳 女性 身長:156.0cm
2011年8月4日スタート
開始時44.3kg 17.8%
-2.7kg -2.2%
現在41.6kg 15.6%
あと1.6kg 目標達成!!
目標40.0kg 16.0%

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年2月  
            1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28

 

sabo
女性 
156.0cm 42.6s

チョコミント
30代前半 女性 
157.0cm 43.5s

ゆりり
女性 
155.0cm 38.6s

一覧へ

 

咲希
40代前半 女性 
150.0cm 48.2s

しらい
女性 
159.5cm 53.5s

m
40代後半 女性 
168.0cm 54.8s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!