日記
2011年9月9日(金)
体重45.6kg
消費カロリー 2,038 kcal

間食はしない

未記入

週末プチ断食

未記入

リバウンド

10:32
体重45.6kg

昨日はお昼まではお粥食べて我慢したけど、午後から外出先でアイスを食べて、夜も付き合いで結構な量を食べちゃった(^_^;)

極め付けは夜中のアイス…

しかも今日は朝からアイス……

ここ数日の努力がパーに(>_<)

今から子供連れてお散歩でも行こっ!!


コメント
 
 
2011年9月9日 12:13
大丈夫ですよ★
足のリンパマッサージをやったり、ストレッチをして、また代謝upしてキープしてくださーい!私も早く戻りたいです!
2011年9月9日 13:45
○みなまるこさん○

アドバイスありがとうございます(^^)

今日は体力ありあまってるので、お風呂でマッサージしたり、ストレッチしてみようと思います♪

お互い頑張りましょうね(o^^o)
 
 
2011年9月9日 16:50
体重ってすぐ変動するから怖いですね。でも努力されてて尊敬です!

食べ過ぎた後の調整が大事なんですね。
2011年9月9日 22:18

○みかさん○

コメントありがとうございます(^^)

食べ過ぎた後の調整大事ですよね(^_^;)

でも我慢できる時とできない時、食欲に波があります…
だから体重も3~4キロの変動はしょっちゅうです(^_^;)


コメントする


 


35歳 女性 身長:160.0cm
結婚しても出産しても綺麗な妻、ママでいたいから努力し続けます(o^^o)

ダイエットは山あり谷ありで、うまくいかない事もあるけど、諦めない事が大事。

楽しく食べる時は食べる、できる時に努力する!!

ダイエット友達募集中です(^∇^)
一緒に頑張りましょう♪




2011年7月26日スタート
開始時49.0kg
-3.4kg
現在45.6kg
あと0.6kg
目標45.0kg

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2018年8月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31

 

ゆっち
30代後半 女性 
159.0cm 43.0s

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 48.6s

チョコミント
30代前半 女性 
157.0cm 43.7s

一覧へ

 

咲希
40代前半 女性 
150.0cm 48.2s

まりも
女性 
151.0cm 56.4s

デニコ
30代前半 女性 
168.0cm 68.2s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!