日記
2011年9月9日(金)
体重65.0kg   体脂肪率35.0%

起きたら体重測定忘れずに

未記入

ウォーキング行こう

未記入

炭水化物は少な目に

未記入

ストレッチした?

未記入

お通じさん

×

グミ、ガム、飴以外禁止

×

揚げ物禁止!

○

毎日必ず少しでも野菜摂取

○

夕飯はなるべく炭水化物避ける

○

体を温めるものを摂取!冷え厳禁!

○

食べた物レコーディング

○

運動した?

○

(´・ω・`)

21:23
体重65.0kg  体脂肪率35.0%


おはようございます(^^)

天気がかなり良くて日差しが眩しい!

今日も一日笑顔を忘れずに頑張ります♪

………………………

ヨーグルト 47kcal
さつま芋豆乳 一本 112kcal
卵かけご飯 288kcal
海老と春雨のゴマだれ合え

鶏だし味噌スープ

チョコパイ 一つ 163kcal

野菜炒め 少し
ご飯 三口
焼魚 二口
ミニウインナー 二本
蓮根のきんぴら 少し

水餃子 二つ
ロールケーキ 214kcal

………………………

今日は本っっっ当に腹が立ちました!!
一緒に働いている男の子なんですが、前々から遅刻や二日酔いで動けずに迷惑を受けていたのですが、今日も二日酔いで来た上に悪びれもなく「実は二日酔いなんすよ〜」ってダルそうに言ってきてイラッ…

明日、大口注文があるため仕込みをしなければいけなかったので自分が残るって言ったら「俺じゃ役に立たないって訳ですか」って嫌味くさく言われて更にイラッ…

そして機嫌を損ねたらしくずっと仕事放棄をし続け、何もしないまま早々と勝手に帰って行ったんです!!

もう有り得なくて、腸煮えくり返りましたよ!

明日会ったときに謝らなかったら、殴ろうかな…

とりあえず、常識無さすぎ!!

コアリズム 10分


コメント
 
 
2011年9月10日 01:04

初コメです(^o^)
こんばんは♪

その男の人だいぶ
常識ないですね(`o´)
15才が言っても
あれですけど(笑)

byteしたら大変な事も
ムカつくこともあって
大変ですね〜(>_<)※

コメントする


 


30代前半 女性 身長:157.9cm
幼い頃から右上がりの体重…
Maxは中3の時の84kgでした(ノД`)
2009年に65kg→59kgまで痩せのに食べないダイエットだったため、見事にリバウンド…本当の目標は50kg!
まずは64kg台に戻る!!
ちゃんと食べ、動く、王道ダイエット頑張るぞ!

2013/4/1からコンビニ夜勤の仕事開始
生活パターン変わります

第一目標 64kg台
第二目標 59kg台
第三目標 54kg台
最終目標 50kg(^^)

6/22…足裏湿布ダイエット開始→終了

…燃焼スープダイエット→終了

9/15…ちょい糖質オフダイエット→継続中

2016/4/4…お嬢様酵素開始


2010年5月2日スタート
開始時69.8kg 38.0%
+2.7kg -0.5%
現在72.5kg 37.5%
あと2.5kg
目標70.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2018年10月  
   1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

peco(∩´∀`∩)
32歳 女性 
155.0cm 73.0s

yuki
40歳 女性 
157.0cm 74.1s

さくら
女性 
160.0cm 69.8s

一覧へ

 

はなみ
52歳 女性 
163.0cm 65.1s

どわ
30代前半 女性 
157.5cm 50.6s

はらちゃん
20代前半 女性 
156.0cm 53.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!