日記
2011年9月9日(金)
体重61.0kg   体脂肪率31.0%

夜9時以降食べない

未記入

1日5000歩は歩く

未記入

体重測定

未記入

前向きに考える

未記入

日記を毎日記録する

未記入

嫌な予感・・・

08:42
体重61.0kg  体脂肪率31.0%

増えてそうだと思ったら・・やっぱり・・・

昨日の風呂上りの激辛ラーメンでサウナ効果はリセットされたかな・・・

何はともあれ今日も元気に行ってきます!!


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40代前半 女性 身長:160.0cm
もうすぐ春ですね(^^*)
今までのなまけた体を変えたくて再スタート!!
旦那様より重たくなる一歩手前なので…ここらでぐ〜っと引き離したいです!
2011年9月1日スタート
開始時61.8kg 32.4%
-0.2kg -0.5%
現在61.6kg 31.9%
あと6.6kg あと6.9%
目標55.0kg 25.0%

 

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40代後半 女性 
157.0cm 64.3s

vani
女性 
161.6cm 61.9s

sara
女性 
160.2cm 59.8s

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ありんこ
30代前半 女性 
162.0cm 65.0s

106
38歳 女性 
159.0cm 68.0s

のんのん
40歳 女性 
156.0cm 60.0s

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