ダイエット日記 > 猫坊(閉鎖)さんのマイページ > 28日目


2011年9月9日(金)
体重134.4kg 朝起きたら体重測る | ![]() | 踏み台昇降 | ![]() |
筋トレ | ![]() | 1日1回は腰回し | ![]() |
1日水1リットル以上 | ![]() | エアロバイク | ![]() |
![]() | ![]() | ||
最近体重がぐっと減ってきた気がするけど…
調子でてきたのかな。

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20代後半 女性 身長:158.0cm
1ヶ月⇒-3.4kg | 4ヶ月⇒-5kg
2ヶ月⇒-5.6kg | 5ヶ月⇒-3kg
3ヶ月⇒-5.2kg | 6ヶ月⇒-2.8kg
-----------------------------
【合計⇒-25s、115.0kg(2/2)】
踏み台昇降消費カロリー
体重×0.09×分×0.95
エアロバイク消費カロリー(時速15km)
体重×0.1207×分×0.95
2ヶ月⇒-5.6kg | 5ヶ月⇒-3kg
3ヶ月⇒-5.2kg | 6ヶ月⇒-2.8kg
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【合計⇒-25s、115.0kg(2/2)】
踏み台昇降消費カロリー
体重×0.09×分×0.95
エアロバイク消費カロリー(時速15km)
体重×0.1207×分×0.95
2011年8月13日スタート
開始時 | 140.0kg | |
![]() | -25kg | |
現在 | 115.0kg | 56.5% |
![]() | あと53kg | あと28.5% |
目標 | 62.0kg | 28.0% |
今日 | : | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
昨日 | : | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
合計 | : | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
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