日記
2011年9月9日(金)
体重51.1kg   体脂肪率25.8%

腹8分目

×

脚やせ体操

未記入

脚のマッサージ

未記入

○

9月8日

08:03
体重51.1kg  体脂肪率25.8%

BMI 19.9

体重は戻ったけれど、体脂肪がなぁ・・・。
壊れてんのかな、体脂肪計。なーんて。

今日はおやつを爆食してしまったので、夕飯は抜き。
せっかく職場でヘルシーランチをごちそうになったのに、これじゃ台無しだよ。あーあ。

明日、増えてないといいな。


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40代後半 女性 身長:160.0cm
体調管理の目的で日記を書きます。かなり食いしん坊なので、気をつけていきたいです。
2010年9月19日スタート
開始時51.5kg 23.5%
+1kg +0.6%
現在52.5kg 24.1%
あと1kg あと3.1%
目標51.5kg 21.0%

 

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ハイネ
女性 
158.5cm 49.5s

チョコ
40代前半 女性 
157.2cm 55.4s

エポック
女性 
159.0cm 50.3s

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妃咲子
50代後半 女性 
162.0cm 44.4s

かおりん
28歳 女性 
157.0cm 68.1s

マルタ
39歳 女性 
155.8cm 54.5s

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