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日記
2011年9月9日(金)
体重57.0kg

朝、必ず体重測定&記録

未記入

酵素と十六穀米と良質のたんぱく質&たっぷり野菜生活

未記入

毎日必ず快便

未記入

二の腕シェイプ運動&カーヴィダンス

○

夜は、12時前に就寝する

未記入

毎日15分以上のウォーキングか、30分以上の半身浴

未記入

う〜〜ん、あと一息!

23:50
体重57.0kg

昨日の「熱心な」^^;レッスンに引き続き、今日も、午後から「さらに熱心な」レッスン、してきま〜〜す。

あっと、その前に、午前中に皮膚科に行ってこようかと。

もう、4年くらい前になりますか、左手の指を怪我して、洗い物をするためにゴム手袋を使ったら、ひどい手荒れになってしまい。

一番ひどい時は、両手の肘から手先にかけて、真っ赤になって猛烈に痒みに襲われ、何故かゴム手袋に触れていない膝から下まで、同じ症状。皮膚科に通って段々範囲は小さくはなってきて、手の甲、拳を握った時の関節?と親指、人差し指の付け根、左足の甲、3cm×4cmくらいの範囲に限って残ってしまいました。

それが、亀の子たわし(知ってる?)で、ごしごししたくなるほど痒みが強く、皮膚も像の皮のようにごわごわになってしまって、
足はともかく、手は人前に出せません。

皮膚科も何軒も行きましたが、一向に芳しい結果がでないので、肌質改善のサイトからいろいろ取り寄せて半年くらい使ってみましたが、やっぱりだめ。

普段は、足には包帯、手には、指先無しのハンドカバー(今、UVカットで、いろいろ可愛いデザインがでてますよね!)をつけていますが、フラで舞台に上がる時は、「裸足」だし、ハンドカバーをつけるわけにはいかず、もう、ちょっとお手上げ〜

ステロイドを長く使うことに抵抗があるのですが、ここまでくるとやはり、お医者さんに頼るしかないかなと、思いなおしました。

ホイケまでに、少しでも改善されると良いけれど。
とにかく、この痒みが治まってほしい!



☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆

行ってきました。うん、良い先生みたい。ちょっと野田総理に似てて、笑える^^;でも、患部をちゃんと診てくれたし(皮膚科では、結構いいかげんに、『ああ、手荒れね、はい、ステロイド』みたいな先生が多かった)今後の経過を見るために写真も撮って。
やっぱりステロイドは出たけれど、抗菌とか炎症止めとか、全部混合にして大きめの容器に入れてもらったから、いちいちちっちゃいチューブのフタをいくつも開けて塗らなくて済むし。日常的に運転するので、眠くならない痒みどめの飲み薬も処方してもらいました。

何より「痒いのは、痛いのより辛いよね」とか「主婦だから、食器洗いしないわけにもいかないもんなぁ」とか、私の立場に寄り添ってもらえたことが、◎ これで、野田総理じゃなくて、イケメンだったら花丸。


二週間、治療してみて改善の方向に向かってくれるといいなぁ。

******************************

酵素ドリンク 7:30=70kcal

       10:30=70kcal

昼:発芽玄米雑穀おにぎり=150kcal
焼きそばパン1/2=96kcal

たまに、味のこ〜〜いものが
  食べたくなる・・・味が濃いものを食べると、白米が
  食べたくなる。。。。困ったもんだ。

ホンチョ=44kcal

酵素ドリンク 16:30=70kcal

ここまでで、摂取カロリーはちょうど 500kcal

休みの長女が、揚げ物がたべたい!などと不穏なことをいっておる・・・あと、350kcalくらいに、母は収めたいと思っているのに^^;

夜:とんかつ一切れ=82kcal
春雨サラダ=50kcal
  トマト=5kcal
 ご飯=50kcal
筑前煮=79kcal

ホンチョ=44kcal

総摂取カロリー=810kcal

******************************

明日に期待!







コメント
 
 
2011年9月9日 13:44
お肌の事・・
  今回のお医者さんで きれいに治るといいですね★

手って 人前にでやすいですもんね・・
 
 
2011年9月9日 17:25
わはは(笑)

  娘さんは衣付きで  マコロンさんは 素揚げでいかがですか?
2011年9月10日 00:34
☆らんらんさん☆

うう。。。。らんらんさ〜〜ん;;

素揚げは〜〜悲しい〜〜〜

ということで、ほんの一切れ、とんかつを頂きました。
おいしかったわ〜〜^0^


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60代前半 女性 身長:158.0cm
プロフィール画像変更2012.8.21 

次女が描いてくれたイラスト。季節外れの五月用のものだけれど、綺麗なので使用。彼女も忙しいが、また季節に合ったもの描いてくれたなら、更新したい。

  *******************

2011年7月20日からダイエットを始めました。

開始当時は、61.8kg

酵素ファスティングと、カロリー制限、スクワット、半身浴などで、年末には52kg台までになりました。

****************

 58kg 8月20日達成!
 56kg 9月21日達成!
 55kg 10月6日達成!
 53.8kg10月28日達成!
 52kg 12月22日達成!

****************

9月に休止状態になってから、しっかりリバウンドしてしまいました!!

やっぱりピンキーが無いとダメです〜〜〜^^;
2011年7月20日スタート
開始時57.0kg   
-0.5kg
現在56.5kg 27.0%
あと4.5kg
目標52.0kg   

 

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昨日
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29 30

 

涼子
50歳 女性 
160.0cm 54.7s

juney
35歳 女性 
156.0cm 55.8s

ふうこ
40代後半 女性 
160.0cm 57.6s

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まりも
女性 
151.0cm 56.4s

愛里
27歳 女性 
151.0cm 63.0s

カガミ
25歳 女性 
158.0cm 50.0s

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