日記
2011年9月9日(金)
体重73.6kg   体脂肪率25.3%

週1回ジョギング

○

ビールは金・土・日のみ

○

毎日腹筋20回・腕立て20回

○

ごはんは少なめ

×

おかしは半分

○

73.6kg   25.3%

07:34
体重73.6kg  体脂肪率25.3%


コメント
2011年9月10日 00:19
ちょこっと減った?
体重に一喜一憂し過ぎずに頑張ろう

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39歳 男性 身長:168.0cm
がんばる。
2011年9月3日スタート
開始時73.7kg 25.1%
-6.4kg -1.6%
現在67.3kg 23.5%
あと2.3kg
目標65.0kg   

 

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レモン
女性 
166.5cm 70.2s

ぬこにゃ
女性 
169.0cm 64.4s

Koichi
168.0cm 69.6s

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ありんこ
30代前半 女性 
162.0cm 64.9s

106
38歳 女性 
159.0cm 65.5s

のんのん
39歳 女性 
156.0cm 60.0s

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