日記
2009年10月16日(金)
体重70.9kg   体脂肪率33.5%

ウォーキング1時間!

○

間食しない!

未記入

昨日の・・・

00:00
体重70.9kg  体脂肪率33.5%

昨日のカップラーメン&パンを思いながら

体重計にのったよ・・・

増えてなかったから良かったが

いつも食べてから後悔ってものがくる。

気をつけるぞ!


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42歳 女性 身長:166.0cm
2009.5.1からダイエットをしてます。
もっとがんばるぞー!
2009年10月2日スタート
開始時72.8kg 34.8%
-1.9kg -1.3%
現在70.9kg 33.5%
あと12.9kg あと11.5%
目標58.0kg 22.0%

 

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167.0cm 68.5s

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163.0cm 68.0s

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べあ
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じゅな☆
22歳 女性 
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ひー
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152.0cm 53.4s

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