日記
2011年9月8日(木)
体重60.6kg   体脂肪率39.5%
消費カロリー 1,922 kcal

モムチャンダイエットをする

○

全身を鏡に映す

○

夜8時以降は食べない

○

有酸素運動をする

○

毎日出す

未記入

39日目

23:47
体重60.6kg  体脂肪率39.5%

今日のトレーニングは背中



夜はレッスン♪
なので、レッスン前にばんごはん。
食べなきゃいいのに、食べてしまう。(笑)


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37歳 女性 身長:148.0cm
8月1日から『モムチャンダイエット』9週間チャレンジします!!

今回こそは挫折したくなーい!!
励ましあってダイエットできるような友達を募集中です☆
モムチャンダイエットしている方、していた方、お話聞かせてくださーい♪
2011年8月1日スタート
開始時61.4kg 41.8%
+1.8kg -0.2%
現在63.2kg 41.6%
あと15.2kg あと18.6%
目標48.0kg 23.0%

 

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西瓜(再)
女性 
150.0cm 64.9s

夢見る羊
40代前半 女性 
150.0cm 65.0s

くぬぎ
51歳 女性 
148.0cm 60.9s

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咲希
40代前半 女性 
150.0cm 48.2s

まりも
女性 
151.0cm 56.4s

しらい
女性 
159.5cm 53.5s

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