日記
2011年9月8日(木)
収支カロリー -788 kcal
摂取カロリー 1,204 kcal
消費カロリー 1,992 kcal

21時以降食べない

×

1200カロリー以内に抑える

×

体重計毎日のる

○

毎日エクササイズDVDやる

○

夜ストレッチ

未記入

57.7kg   32.3%

23:31
体重57.7kg  体脂肪率32.3%


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28歳 女性 身長:160.0cm
挫折の繰り返しは嫌だ!
今度こそ成功させる!!

みんなを見返すために
絶対きれいになります
2011年9月2日スタート
開始時60.8kg 35.5%
-1.2kg -3.5%
現在59.6kg 32.0%
あと11.6kg あと10%
目標48.0kg 22.0%

 

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40代後半 女性 
157.0cm 58.7s

万年ダイエッターN
30代後半 女性 
158.0cm 57.8s

todahi
60代前半 女性 
161.0cm 59.5s

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106
38歳 女性 
159.0cm 62.8s

ありんこ
30代前半 女性 
162.0cm 64.2s

のんのん
40歳 女性 
156.0cm 60.0s

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