ダイエット日記 > あん子さんのマイページ > 50.4kg 30.9％
2011年9月8日（木）
体重50.4kg 体脂肪率30.9％腹八分目！ |  | 夜9時以降は食べない！ | |
間食は150㌔㌍まで！ | | 外では水かお茶！ | |
寝る前に軽い運動！ | | なるべく階段！ | |
コーヒーは1日２杯まで！ | | ｺﾝﾋﾞﾆのものは低カロリーのものを! | |
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20代後半 女性 身長：156.0cm
目標12/18。痩せる。綺麗になる。中身も外見も。
2011年5月29日スタート
| 開始時 | 51.8kg | 31.0％ |
 | ±0kg | -0.1％ |
| 現在 | 51.8kg | 30.9％ |
| あと5.8kg | |
| 目標 | 46.0kg |
2019年1月 
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