日記
2011年9月8日(木)

一口40回噛む

○

腹八分目

○

ゆっくり食べる

○

寝る前に風呂

未記入

もむちゃんかじょぎんぐ

未記入

小麦粉NG

未記入

めん棒マッサージ

未記入

×


飲むヨーグルト
らんちぱっくハムチーズ


焼き鳥の残り
ミルクフランス
よーぐると
りんごとホワイトチョコのパン


ヨーグルン
ナッツ


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27歳 女性 身長:157.0cm
2011年5月27日スタート
開始時57.8kg 29.0%
-2.1kg +1%
現在55.7kg 30.0%
あと5.7kg あと10%
目標50.0kg 20.0%

 

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Me-
41歳 女性 
155.6cm 58.2s

♪はぴ♪
40代後半 女性 
156.0cm 57.0s

かおり
32歳 女性 
159.0cm 54.0s

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ぷりちーひめち
40代後半 女性 
155.0cm 84.5s

にゃー70.2
女性 
157.0cm 66.3s

Minoru
27歳 女性 
153.5cm 50.1s

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