日記
2011年9月8日(木)
体重82.6kg

メガロス プール

○

アブソリュート]2 40分

○

夕食は野菜中心

○

ゴルフスイング 50回

×

1日1700kカロリー以下

×

出張帰り

23:10

那須出張帰り

メガロス 82.7−82.5

昨日の飲みのつけ。


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51歳 男性 身長:167.5cm
メタボおやじです。体型はドラえもんです。
30台のころ80キロから半年で16キロ減に成功
それがあっていつでも痩せられるといううぬぼれから、
現在に至る。(涙)
昨年1年で9キロやせたのですが、半年で7キロ増。

とりあえず、10キロ減目標とします。
2011年9月6日スタート
開始時83.0kg 27.8%
-2kg -0.8%
現在81.0kg 27.0%
あと16kg あと7%
目標65.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

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tartun
57歳 男性 
164.5cm 81.7s

夏目組・犬の会
40代前半 女性 
166.0cm 83.7s

今日ここ
女性 
167.0cm 79.1s

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のんのん
40歳 女性 
156.0cm 60.0s

さくり
26歳 女性 
158.1cm 43.6s

ぴよこ
30代後半 女性 
161.0cm 66.0s

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