ダイエット日記 > りっちゃんさんのマイページ > キタ――(゚∀゚)――!!!
日記
2011年9月8日(木)
体重46.8kg   体脂肪率11.0%
収支カロリー -361 kcal
摂取カロリー 1,455 kcal
消費カロリー 1,816 kcal

寝る前にマッサージ&ストレッチ

○

お風呂上がりに毎日体重測定

○

一口15回以上噛む

×

8時以降に食べない

×

1日1500カロリー以内

○

朝にパンを食べない

未記入

キタ――(゚∀゚)――!!!

23:05
体重46.8kg  体脂肪率11.0%



女の子の日ktkr!


一週間で体重落とすぞ(`・ω・´)

甘えるな馬鹿!自分の為だ!


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22歳 女性 身長:156.8cm
49〓43〓46〓55 見事にリバウンドしました\(^o^)/
2011年5月27日スタート
開始時49.2kg 19.0%
+11.2kg ±0%
現在60.4kg 19.0%
あと17.4kg あと7%
目標43.0kg 12.0%

 

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ふう
40代前半 女性 
155.0cm 60.2s

夏子
50代後半 女性 
154.0cm 59.5s

ぐみ
40代前半 女性 
154.0cm 61.9s

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ぷりちーひめち
40代後半 女性 
155.0cm 84.1s

にゃー70.2
女性 
157.0cm 66.3s

Minoru
27歳 女性 
153.5cm 50.1s

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