日記
2011年9月8日(木)
体重68.1kg   体脂肪率39.2%

1300kcal以内

未記入

お菓子食べない

未記入

排便

未記入

ウォーキング

未記入

バレエ・ビューティフル

未記入

1300キロカロリー以内

○

お菓子食べない

○

排便

×

ウォーキング

×

腹筋20回

×

予想以上の痛さ

22:40
体重68.1kg  体脂肪率39.2%

軽く右膝ぶつけたら階段も上れないくらい痛くなった。


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28歳 女性 身長:155.0cm
急がず焦らずやっていこう
2011年7月8日スタート
開始時75.0kg 42.8%
-14.9kg -10.8%
現在60.1kg 32.0%
あと15.1kg あと8%
目標45.0kg 24.0%

 

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チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 60.6s

Me-
41歳 女性 
155.6cm 58.5s

さえさえにしてあげる
37歳 女性 
158.0cm 60.3s

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やみーゆみか
30代後半 女性 
145.0cm 61.9s

ま ぁ
22歳 女性 
157.0cm 57.0s

Asaaaa
17歳 女性 
155.4cm 53.8s

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