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日記
2011年9月8日(木)
体重58.6kg   体脂肪率31.6%

30分walk

○

晩酌しない

○

低カロリー食をこころがける

○

ダンベルひととおり

×

水1.5リットル以上摂取

○

ダンスDVD

×

ジムでトレーニング

×

ジムで水泳

×

run 8キロ

×

きもちいい排便

未記入

15分ストレッチ

×

カロリズム一ヵ月後

22:35
体重58.6kg  体脂肪率31.6%

When I feel lonely
Please stand beside me
And feed me that milk I always dream of
No more deep sorrow
No more cheap love songs
Now come inside me
Let me drink you all up

Lots and lots and lots of love to you my lovely milk
Forever I will love you my sweet milk
And I will always be the one to be with you my lovely milk
Thanks for all the tender care
You helped me through
And even in the hardest time we shared
The wonderful relation with you, lovely milk






英検3級のオツムではムリがありますが
たぶんこんなことを歌ってます

いやー
好きなんですよね、この曲

「告白」サウンドトラックより 「MILK」





映画二回も観にいっちゃって
しかもサントラ即買い
Radioheadが主題歌て!!!!

もうクラクラです
暗すぎ^^

今でもよく聴いてます
あ、この曲(Milk)はredioheadじゃないけどね

あの中途半端な年代のガキどもの怖さがよーく染み出てる曲だと思います
私の中の邦画昨年度no.1







あ、映画評論はいいですね








さて、本題です



全国三万人のカロリズム愛用者のみなさま
私も使って一ヶ月
とうとう審判が下りました






三ヶ月経過してもなんの結果も出せないヘタレな私がすがったのがこのTANITA謹製カロリズム様でした

「一ヶ月後一キロ」

というヘタレな目標でスタート
朝起きてから寝るまで装着しつづけました
そして今日が一ヵ月後



ダラララララララララララララララララララ(←ドラムロール)















ずじゃーん!!!!






   達成度99.5%












惜しい!!




22時の時点で「99.4%」だったので、部屋の中を無意味に歩き回ったり、オーバーアクションで明日の弁当の下ごしらえをしたりダンスを踊ってみたりしましたが、ムリそう(笑)

今日余裕で達成じゃん
と思ってたけど、甘かったです

ヘタレ決定
滑り込みアウト!みたいなね(笑)

今からmoonbugのUSTがあって一時間踊り狂ったら達成できるかもしれません





でもまあ、
がんばったじゃないか、自分

最後の記録、公開しときます



実は夕方仕事終わってから二時間ほど歩き回って帰宅したらヤボ用でまたまた外出、チビたちをつれてサイゼリヤに行ってしまいました
プチフォカッチャとチキンひときれでしのいだらみごとにハラが減って22時にヤキイモに手を出すという暴挙

でもまあ、生活態度を見直すにはほんとよかったです、カロリズム先生

明日からはどうしよう(笑)
あんまり厳しくすると別れてやるぞ(笑)

カロリズム継続中のみなさま
がんばって!!!







記録

12692歩
2461kcal消費
105.1%達成

(一ヶ月の減量目標は99.5%達成)



食事記録

あさ トースト(177) ジャム(43) ミルクコーヒー(30)
ひる しょうがのおすし(190) とうがん煮(50) かやくごはん(392) カボチャとイモ甘煮(128)
17:00 ミスドで オレンジココナツドーナツ(231) エンゼルクリーム(194) coffee(0)
19:00 サイゼリアで プチフォカッチャいっこ、チキンひときれ(130)
22:00 ヤキイモ70gとピーナツバター(160) アイスティ(60)

摂取合計1785kcal









BGM
milk (渋谷毅)
花火(capsule)
starry sky YEAH!! Remix (moonbug)
hear and there (fat jon)
SHAKE Remix (Bent fablic)
Last Flowers (Rediohead)
夢を描くキッス(ルイ・アームストロング)
Dirty (Underworld)




コメント
2011年9月9日 04:28
Willyさん!!!!

おひさしぶりです!!
blogのような内容の日記が素敵やわ〜で

告白私もみました!!(映画無料視聴サイトで!!pp)
渋谷毅さんてピアニストの方の曲だったんですね!!
東京に住んでいた時なんどか小さなbarで演奏されるのを見たことありました。。すてきなおじさま。ダンディおやじて記憶あるです。たしかnhkでいっぱい曲提供されてるんでは。。

ほいで、らでぃおへっどがまた映画の暗さ倍増してて、よかったです
あと
「悪人」もみました。よ(これも無料サイトで 汗;あたし海賊やん)
こっちもたまらんくらくらで〜
なんともね〜こんな内容の映画ヨーロッパ人には作れませんねぇ〜てくらい奥深く暗いです。。
邦画よろしぃです。。

あ!!カロゴンちがう、カロリズムおめでとうございます
ということで
これからもよろしくおねがいします〜一杯書いてすいません!!
今月もがんばっていきましょーーー
2011年9月9日 06:41
 willyさん。おはようございます。
達成度99.5%・・がんばっているじゃないですか!!
私も、古い歩数計を着けているけど、ウォーキングをしていると切れのいい時間。歩数・・とがんばってしまいます。
がんばりは、必ず、記録に表れます。がんばってね。
2011年9月9日 08:04
willyちゃん、

おはよう。
かなりの達成度でしょう。
頑張ったよ。
私のデイカロリ様も何かしてくれるのかな?
毎日、装着して眺めているだけなんだけど・・・。
2011年9月9日 08:42
おはようございますw
カロリズム師匠の課題を99.5%も死守。素晴らしいではないですか!

いい音楽でリラックスしてカロリズム師匠との同棲楽しんでくださいw
あ、そうそう!渋谷さんwww酒がエネルギーで生きてる人ですw
好物はモツ煮。覚えておいてあげてくださいねwww

ちなみに日本アカデミー賞に出席するときにジーンズしかもっていなかったので(だいたいいつもジーンズとTシャツ)ユニクロでジャケットを購入したという生粋のジャズ屋さんですwww
まゆ平
2011年9月9日 10:14
99.5%、すごいね〜!

アーンド、惜しい〜(>_<)


こんなに楽しいワクワク気分味わえるのなら
2日間ボイコットしなければ
良かったかな?(^^;)

期間としては65%を経過したところで
達成率は60.3%です。

達成はちょっと無理っぽいね(笑)


ウォーキング、
私も今1番のお気に入りは
朝5時起床ウォーキングです♪

眠っている街(自然も人間も含めて)が
だんだん動き出すのを感じるのが
なんとも好きです(*^^*)
 
 
2011年9月9日 20:56
こんばんは〜
達成度99.5%おめでとうございます!!
ダイナミック弁当下ごしらえは楽しそうです☆
カロリズム師匠なかなか厳しいお方のようですが
達成感を感じられるのはいいですね♪

2011年9月9日 21:51
みなさま優しいコメントありがとうございます



>>おかんさん
ははは、まさかのdietネタ以外に食いついてくださりありがとうございます
私はブログとか全くする気がないんだけど(基本アナログ)しかもdietはヘタレですから参考にはなりません
カロゴン(笑)
それ、しのはらともえとユースケサンタマリアじゃなかったですか?しのはらともえどこいったんだろう
はい、告白は面白かったですよ
面白いという内容ではないけども
映画終わったあとのbathroomの空気の重いこと(笑)

>>hironnさん
いつも励ましのことばありがとうございます
相変わらずの体形にウンザリですけど体力はちょっと復活した気がします
果たしていつになることやらです

>>あみさん
うん、達成したら金貨が出るとかだとうれしいですよね
これもたぶんモチベーションをあげるツールなのかもですが
私もあみさんみたいにスリムになりたいです!

>>ペンさん
渋谷さんってそんな人だったんだ
吉田類みたい^^
私の友達の女優(民間劇団)もスーツを持ってなくてユニクロで購入しました

>>まゆ平さん
アーンド、惜しい(笑)
笑いました
今の時期の午後五時はすがすがしいですね
私は弁当のネタを考えて布団でもぞもぞしてる時間です^^

>>雪花さん
最近moonbugがカッコよすぎてリピート率高いです
ロイクソップのremixが超お気に入りです
あと、嵐のremixも(笑)

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50代前半 女性 身長:161.0cm
10年前にジム、ジョギングを始めましたが、辞めてしまい一年。もう一度希望を持つことからはじめようと思います。

でも、痩せすぎず、ほんわかした雰囲気の中年になりたいなとも思っています。
2011年5月30日スタート
開始時58.4kg 33.0%
+0.7kg +4%
現在59.1kg 37.0%
あと6.1kg あと12%
目標53.0kg 25.0%

 

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30代後半 女性 
163.0cm 59.3s

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40代前半 女性 
160.0cm 57.1s

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163.0cm 62.1s

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