ダイエット日記 > えすさんのマイページ > 体重変わらなくなった
日記
2011年9月8日(木)
体重45.5kg   体脂肪率25.0%

よく噛む

○

朝昼晩どれか一食は軽く

×

毎日体重はかる

○

外食しない

×

うん〇をだす

×

お腹が空いたら食べる

○

体重変わらなくなった

22:17
体重45.5kg  体脂肪率25.0%

いつも通り食べても太らなくなった!嬉しい

今日は

昼 明太子釜玉
夜 からあげ丼

計1300キロカロリー

ただ痩せない(笑)


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20代後半 女性 身長:155.0cm
食事制限ダイエット
2010年12月25日スタート
開始時47.3kg 29.0%
-2.3kg -4%
現在45.0kg 25.0%
あと1kg あと5%
目標44.0kg 20.0%

 

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38歳 女性 
158.0cm 44.1s

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30代前半 女性 
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