日記
2011年9月8日(木)
体重51.4kg   体脂肪率24.0%
消費カロリー 2,804 kcal

毎日体重を測る

未記入

ストレッチをする

未記入

飲み物は水かお茶

未記入

○

○

○

○

○

○

27日目

22:10
体重51.4kg  体脂肪率24.0%

痩せたり太ったり
繰り返してる
もっと頑張らなきゃ!
我慢を覚えなきゃ

明日はバイトある
嫌だな
でも頑張る

面接練習もある
頑張らねば

明日は頑張る1日だな


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女性 身長:158.0cm
出来ることをこつこつと
結果はすぐに出ないけど
継続は力なり
努力するんだ(^^)v

体脂肪をとりあえず
減らせるように!
2011年8月12日スタート
開始時51.0kg 22.0%
+1.5kg +5.2%
現在52.5kg 27.2%
あと2.5kg あと7.2%
目標50.0kg 20.0%

 

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rion
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158.0cm 53.7s

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m
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