日記
2011年9月8日(木)
体重54.2kg   体脂肪率26.6%

食べたいのいっこだけガマン

未記入

朝のストレッチ

未記入

お風呂でもみ出しマッサージ

未記入

立ちながら腹筋を意識する

未記入

キレイな姿勢をキープ

未記入

お水をたくさん飲む

未記入

もう秋だなぁ

21:51
体重54.2kg  体脂肪率26.6%

もう暑かった夏も終わりそう

暑いのは苦手だけど、

やっぱさみしいなぁ


夜は涼しくていいんだけど


2週間後に友達の結婚式があるので

少しスリムになりたいなー


誘惑はマックのポテトALL\150なり・・・


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32歳 女性 身長:161.3cm

今年こそダイエット

成功させるんだ!!

みなさんの日記、

ぜひ参考にさせてください.

来年の挙式を前に

なんとしてもやせなきゃ.

目標は

AAA宇野ちゃん!

健康に、ムリなく

痩せれたらいいな.

よろしくおねがいします.
2011年8月31日スタート
開始時54.6kg 25.8%
-0.2kg +0.2%
現在54.4kg 26.0%
あと9.4kg あと8%
目標45.0kg 18.0%

 

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ハイネ
36歳 女性 
158.5cm 52.1s

ちょたろう
46歳 女性 
164.0cm 51.6s

TOKKO
47歳 女性 
163.5cm 53.1s

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ありんこ
30代前半 女性 
162.0cm 63.8s

106
38歳 女性 
159.0cm 63.3s

のんのん
40歳 女性 
156.0cm 60.0s

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