日記
2011年9月8日(木)
体重49.4kg   体脂肪率25.7%

ドカ食いをしない!

○

ねじ伏せて早く寝る!

○

溜め込まない!

○

こまめに運動!

○

食欲をどこかにやる!

○

一回は運動する!

○

汗を流す!

○

お仕事*

17:05
体重49.4kg  体脂肪率25.7%


お休みやったら
やっぱいいんやろな><



今日も眠たかったけど
帰ってから、

部分やせカーヴィーダンス↓

ビリー(応用)

半身浴でリラックス



をした!



眠たい眠たい(´`)


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女性 身長:156.0cm
がんばるしかない(´;ω;`)
2011年8月16日スタート
開始時52.0kg 28.9%
-1.9kg -2.1%
現在50.1kg 26.8%
あと3.1kg あと3.8%
目標47.0kg 23.0%

 

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きょん*
26歳 女性 
154.0cm 49.9s

くろねこ
36歳 女性 
158.0cm 48.9s

いそべえ
女性 
158.0cm 49.8s

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harukita
47歳 女性 
163.0cm 60.5s

m
40代後半 女性 
168.0cm 54.8s

kanako
女性 
167.2cm 59.4s

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