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日記
2011年9月8日(木)
体重72.6kg

夜6時までに夕食を終わらせる

未記入

間食はしない

未記入

昼以降は炭水化物を控える

未記入

飲み物でカロリー摂取しない

未記入

骨盤体操をする

未記入

やりましたー!72キロ代に入りましたーーー(>U<)!


わずかかもしれないけど、食事もしっかりとった上での

減量なのでとっても嬉しいです(*^−^*)

昨日は夕飯の後、プールで1人1時間ほど泳いだので

その成果かな!?

にしてもとっても嬉しい!


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30歳 女性 身長:165.0cm
はじめまして!むーこと申します。
私約6年前まではMAX85キロまでありました・・・・!
そしてある日をきっかけにダイエットを始め、今年の2月には64キロまで減らし、人生も変わって幸せでした。
ですが、社会人になって環境ががらっとかわりストレスがたまったのか、今では74キロに・・・・・!
半年で10キロなんて信じたくないし、デブだから・・・ってあきらめたくないってすごく強く感じたので、これから本気でダイエット頑張って、目標である56キロまで体重を落とそうと思います!
今まで意志の弱かったむーこですが、
「理想の自分に会いたい!」というのを合言葉に日々頑張ろうと思います!
2011年8月26日スタート
開始時74.0kg
-2.2kg
現在71.8kg
あと15.8kg
目標56.0kg

 

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昨日
合計

 

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29 30 31

 

みゅん
50代前半 女性 
163.0cm 73.1s

セレナ
49歳 女性 
167.0cm 72.3s

だぶとも
女性 
164.3cm 70.6s

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neconeko
50代前半 女性 
163.0cm 58.7s

ありんこ
30代前半 女性 
162.0cm 64.9s

106
38歳 女性 
159.0cm 68.0s

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