日記
2011年9月8日(木)

二食続けての炭水化物を禁止

未記入

揚げ物禁止

未記入

20時以降の飲食はしない

未記入

ヤケ食い禁止

未記入

ウォーキング

未記入

ストレッチ

未記入

9月8日

00:00

書いたり書かなかったりが続くので意味ないな〜の毎日です。
昨日はお休みを取って、お友達とお喋りデーでした。
ランチしてお茶飲んでまぁ喋った、喋った。
もちろん、夜はちゃんと歩きに行きましたよ。
最近、歩くのが楽しくなってます。

今朝、太腿とお尻を測ったら1CMずつだけ細くなってました。
たったの1CMでも、細くするのにどれだけ労力がいるか…。
ベスト体重だった時まではあと3センチ!!気長にいこう。


コメント
2011年9月8日 13:32
こんにちは

昨日はお友達とお喋りデートで
リフレッシュですね!

そういうの大事ですよね〜
日頃のストレスを解消しないと。

私も最近夕飯の記録をしていないのをいいことに
食べまくってます。
一番体重が落ちていた頃から比べると
2kg増しです( ̄▽ ̄;)
どうにかしたいけど、食欲がおさえられず
どうにもなりません。
 
 
2011年9月8日 16:19
お久しぶりです(*^_^*)

  1cmでも 努力必要ですもんね!!
  ウォーキングを毎日してたころは 体重に変化はなくても サイズがすごくへりましたから

   頑張ってください!!!

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42歳 女性 身長:152.5cm
妹とダイエットを決意しましたが、仕事や子育てで
妹だけは自然と痩せてしまいました。
『なんか、今、プロレスラーみたいよ』の一言に
ショックを受けながらも納得!
会社員に戻れるよう、頑張ります。
2011年3月16日スタート
開始時49.0kg 28.0%
±0kg ±0%
現在49.0kg 28.0%
あと2kg あと4%
目標47.0kg 24.0%

 

今日
昨日
合計

 

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梅丸
29歳 女性 
151.0cm 48.1s

れんげロック
54歳 女性 
152.0cm 51.8s

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 49.2s

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ゆぅ
20代後半 女性 
161.0cm 49.2s

yuki
20代前半 女性 
157.0cm 44.1s

お湯
20代前半 女性 
156.0cm 52.5s

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