日記
2011年9月8日(木)
体重55.6kg   体脂肪率39.0%

平日の昼御飯を控える

未記入

夜遅くの間食を控える

未記入

久々の体重測定

11:46
体重55.6kg  体脂肪率39.0%

やっぱり 増えてる…体脂肪率なんて かなりの増加…
過去最高違うかな…
今日は気がひけて 昼御飯 ストップがかかりました。
どうしたら 痩せるんだろ…
毎日運動してるのに…
仕事復帰までに体重減るんかな…
微妙…ツライ…けど 今日は まだやる気があるんで 半身浴中…
体重は 54.8kg 体脂肪率 33.3%まで減りました。
今からカーヴィダンスかシャドーボクサーします。


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40代前半 女性 身長:150.0cm
第2子をH23年3月に出産し 体重が戻らず 無理せずゆっくりダイエットしています。
H30.1月暫くピンキーにきてませんでしたが、再びピンキー利用しながらダイエットに挑戦したいと思ってます。
体重はここ何年か50〜48kgの間をウロウロしています。
2011年7月29日スタート
開始時55.0kg 35.0%
-6.8kg -5.8%
現在48.2kg 29.2%
あと6.2kg あと7.2%
目標42.0kg 22.0%

 

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30

 

さき
22歳 女性 
153.0cm 46.6s

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 49.5s

spica
女性 
151.5cm 49.6s

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まりも
女性 
151.0cm 56.4s

デニコ
30代前半 女性 
168.0cm 68.2s

カガミ
25歳 女性 
158.0cm 50.0s

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