日記
2009年10月16日(金)
体重63.8kg   体脂肪率33.2%

通勤時、2駅歩く

○

ビリーズブートキャンプ(腹筋プログラム)

○

ジョギング or ウォ−キング

未記入

腹筋30回

○

間食ナシ!

未記入

半身浴

未記入

DHCプロテインダイエット

○

2日目

00:00
体重63.8kg  体脂肪率33.2%

ダイエット二日目
昨日のビリー隊長のおかげで、午後から腹筋に軽い筋肉痛。

そして今日は昨日届いたばかりのDHCプロテインダイエットを飲んでみました。
味はココア。分量どおりにシェイクして一口・・・。
感想は、

「うっ・・・・・・(*゜〜゜*;)!苦手かも・・・(汗」


めちゃくちゃ不味い訳じゃないのですが、HPや口コミで「おいしい!!」って書いてあったのを信じすぎて『あまいミルクココア♪』感覚で飲んでしまったのが悪かったのかな。
飲んでる時の味よりも、粉っぽさと、飲んだ後鼻に抜ける匂い(?)が苦手でした。でもダイエット食品だしこんなもんかな!?
とりあえず・・・他の味に期待です♪♪


******

朝)
ご飯・味噌汁・サラダ・パスタちょっと

昼)お弁当

夜)みかん・プロテインダイエット


コメントする


 


36歳 女性 身長:166.0cm
今度こそダイエットに成功したいです(;´Д`)
公開して自分へプレッシャーかけたいので始めました!


↓主にチャレンジするもの↓

★DHCプロテインダイエット★(微妙)
★通勤時2駅徒歩★
★ビリーズブートキャンプ腹筋プログラム★
★寝る前に腹筋30回★

ガンバルゾ!!(`・ω・)+
2009年10月15日スタート
開始時64.8kg 33.7%
-1kg -0.3%
現在63.8kg 33.4%
あと8.8kg あと8.4%
目標55.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年9月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30

 

登録がありません。

 

kei1645
女性 
165.5cm 65.1s

ねおみんこ
49歳 女性 
167.8cm 64.2s

Mu
30歳 女性 
167.0cm 62.5s

一覧へ

 

りぜる
20代後半 女性 
156.0cm 55.0s

じゅな☆
22歳 女性 
153.0cm 60.6s

Amy
26歳 女性 
154.0cm 60.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!