日記
2011年9月8日(木)

筋トレを欠かさない

○

甘えない

○

なわとび

未記入

体重を計る

○

笑顔の練習

○

小顔マッサージ

○

半身浴

○

最近

11:46

眠気と頭痛が酷いなと思っていたら案の定来てしまいましたよ…赤い悪夢の週間が

この時期はあんまりハードな運動はしないで休んだ方がいいらしいですが、問答無用でバイトはあるし、家に帰ってから普通に走りに行ってますw
走り始めてから筋肉痛普通に酷くて大変ww

今年はニーハイブーツ履きたいなぁ…


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29歳 女性 身長:162.0cm
最近彼氏ができて、痩せたらもっと可愛くなると言われたので本格的にダイエット始めました! これから努力していきたいのでよろしくお願いします!!
2011年7月29日スタート
開始時63.0kg   
-2.5kg
現在60.5kg 30.0%
あと8.5kg
目標52.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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ゆずしお
40代前半 女性 
160.0cm 57.9s

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 59.6s

Rize
30代後半 女性 
163.0cm 58.9s

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咲希
40代前半 女性 
150.0cm 48.2s

まりも
女性 
151.0cm 56.4s

デニコ
30代前半 女性 
168.0cm 68.2s

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