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日記
2011年9月7日(水)
体重50.2kg   体脂肪率22.9%

朝ご飯昼ご飯晩ご飯

07:32
体重50.2kg  体脂肪率22.9%


朝ご飯
ご飯 120kcal
味噌汁 60kcal
ヨーグルト 87kcal

朝ご飯合計267kcal




昼ご飯
ご飯 120kcal
卵焼き 144kcal
トマト 8kcal
かぼちゃの肉巻き 149kcal


昼ご飯合計421kcal



晩ご飯
肉じゃが 290kcal
あんぱん 313kcal
スイカ 44kcal
アイス 42kcal


晩ご飯合計685kcal




一日合計1377kcal




本日のカロリー

摂取1377kcal
運動163kcal
基礎代謝1470kcal

合計-256kcal


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21歳 女性 身長:160.8cm
受験生なんでサイトにはあんま来ないかもw
でもメール更新で毎日更新する予定★

一応これでも三ヶ月で2kgやせてます←
しょぼいけどもw

目標までやせられるようがんばろぉぉぉ


…少女時代みたいな脚になりたい(無謀)
2011年6月22日スタート
開始時53.2kg 25.0%
-2.2kg ±0%
現在51.0kg 25.0%
あと3kg あと4%
目標48.0kg 21.0%

 

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ひより
女性 
163.5cm 49.6s

ハイネ
女性 
158.5cm 50.4s

イソフラボン
30代前半 女性 
161.0cm 53.5s

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Kなな
20代後半 男性 
183.0cm 85.0s

ふわもこ
30代後半 女性 
166.1cm 64.1s

みぃこ
37歳 女性 
162.0cm 68.2s

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