日記
2011年9月8日(木)
体重43.1kg   体脂肪率24.6%
収支カロリー -560 kcal
摂取カロリー 840 kcal
消費カロリー 1,400 kcal

☆腹式呼吸☆

○

☆口角☆

○

☆柔軟体操☆

○

☆発声☆

○

43.1kg   25.4%

07:16
体重43.1kg  体脂肪率25.4%


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21歳 女性 身長:148.0cm
この歳で、40s後半に太ってしまったので、
2ヶ月には30s台になれるように、頑張ります(`∇´ゞ

よろしくお願いします
2011年8月20日スタート
開始時45.0kg 27.0%
-1.8kg -2%
現在43.2kg 25.0%
あと4.2kg あと5%
目標39.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

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26 27 28 29 30 31

 

なかちゃん
女性 
151.0cm 43.9s

まま
51歳 女性 
151.0cm 45.9s

ミニオン
女性 
151.0cm 44.2s

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neconeko
50代後半 女性 
163.0cm 59.4s

harukita
47歳 女性 
163.0cm 60.5s

あや
女性 
153.0cm 54.4s

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