日記
2011年9月8日(木)
体重45.8kg   体脂肪率24.8%

整体の体操

×

腕やせの体操

○

マッサージ5分

○

ストレッチ5分

○

舌の運動20回

○

呼吸法

×

腹筋30

×

電車で立つ

○

腕立て20

×

45.8kg   24.8%

06:52
体重45.8kg  体脂肪率24.8%


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24歳 女性 身長:151.0cm
高1です(^o^)

自分磨きのために
ダイエットをしようと思います!


たくさんお友達ほしいです(*´ω`*)

仲良くしてください!A250!
2011年8月16日スタート
開始時47.0kg 24.0%
-1.7kg +0.7%
現在45.3kg 24.7%
あと5.3kg あと3.7%
目標40.0kg 21.0%

 

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ミニオン
女性 
151.0cm 44.6s

なかちゃん
女性 
151.0cm 44.4s

アラレちゃん 
50代後半 女性 
153.3cm 45.0s

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harukita
47歳 女性 
163.0cm 60.5s

m
40代後半 女性 
168.0cm 54.8s

kanako
女性 
167.2cm 59.4s

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