日記
2011年9月8日(木)
体重51.4kg   体脂肪率24.0%

夜8時よりあとは水のみok。

○

間食は100キロカロリー以下まで。

×

ストレッチを毎日する。

○

筋トレをする。

未記入

×

d

06:39
体重51.4kg  体脂肪率24.0%

d


コメントする


 


20代前半 女性 身長:154.0cm
目標に向けて頑張ります。
2011年8月23日スタート
開始時51.0kg 23.5%
+4.4kg +2.5%
現在55.4kg 26.0%
あと7.4kg あと5%
目標48.0kg 21.0%

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年7月  
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

 

登録がありません。

 

夏子
50代後半 女性 
154.0cm 57.6s

Luna
49歳 女性 
156.0cm 53.9s

夕顔
48歳 女性 
156.5cm 56.4s

一覧へ

 

neconeko
50代前半 女性 
163.0cm 58.5s

ありんこ
30代前半 女性 
162.0cm 65.2s

106
38歳 女性 
159.0cm 68.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!