ダイエット日記 > まりあさんのマイページ > ☆1週間のルール☆ 〜あと114日〜
日記
2011年9月8日(木)
体重59.4kg
収支カロリー -1,196 kcal
摂取カロリー 1,600 kcal
消費カロリー 2,796 kcal

8時以降、何も食べない

○

お通じ

○

毎日体重測る

○

ジュース禁止

○

間食禁止

○




こころさんに教えてもらったDietを、
1週間がんばってみよーと思います☆


目指すは、
1`以上ーーー(^ω^)


1週間、間食なしってきつい!!

でも絶対がんばる↑


このDietをきっかけに、
痩せられればいいなぁ〜(^_^)/


ついでに、
朝早く起きれたらウォーキングでもしようかな(^З^)

1週間だけでも、超がんばるぞ〜↑

お互い、励ましあいながらがんばりましょう☆


コメント
 
 
2011年9月8日 06:23

がんばれッ

間食出来ないように
出かけちゃうとか運動するとか

とりあえず工夫してみてね
2011年9月8日 19:10
頑張れ!

自分もやってみようかなって思ってる

とこだよぉ〜
2011年9月8日 19:40
いいなぁ〜!

自分の学校、体育祭の1週間前は

毎日1日中体育祭練習なんよぉ〜!

死ぬぅ〜

ってか応援練習ないってまじ羨ま!

応援練習が1番疲れる((汗


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20歳 女性 身長:156.0cm

楽しい高校生活を夢みて、
dietをがんばっています★

一緒にがんばりましょう(^_^)/


目標(^ω^)

59.6sスタート☆

56.6s→未達成
53.6s→未達成
50.0s→未達成
49.0s→未達成
47.9s→未達成

ぜんぶが達成になるように頑張ります(=^・^=)
2011年9月5日スタート
開始時59.6kg
-0.6kg
現在59.0kg
あと11kg
目標48.0kg

 

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Hexe
60歳 女性 
154.0cm 60.5s

チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 60.8s

夕顔
48歳 女性 
156.5cm 56.1s

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のんのん
40歳 女性 
156.0cm 60.0s

さくり
25歳 女性 
158.1cm 43.6s

ぴよこ
30代後半 女性 
161.0cm 66.0s

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