日記
2011年9月8日(木)
体重64.8kg

毎日30分以上歩く

×

腹八分目

○

毎日自炊(平日)

○

禁煙

未記入

水は最低1L摂る

未記入

朝断食

未記入

×

三日目

06:05
体重64.8kg

初日で700gガクンと落ちて喜んでいたのもつかの間
500g増えたやん・・・。


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40代前半 女性 身長:166.0cm
最初から飛ばすと飽きるので、ユルーくやっていきます。
オーストラリアに住んでいます!
2011年9月5日スタート
開始時65.1kg 25.8%
+0.2kg -1%
現在65.3kg 24.8%
あと7.3kg あと4.8%
目標58.0kg 20.0%

 

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ねおみんこ
49歳 女性 
167.8cm 63.7s

kei1645
女性 
165.5cm 66.3s

みゅん
50代前半 女性 
163.0cm 67.5s

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のんのん
40歳 女性 
156.0cm 60.0s

さくり
25歳 女性 
158.1cm 43.6s

ぴよこ
30代後半 女性 
161.0cm 66.0s

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