ダイエット日記 > ぷよぷよ2さんのマイページ > 体重横ばい・・体脂肪UP・・・
日記
2011年9月8日(木)
体重54.8kg   体脂肪率24.3%

お水1000ミリリットルとる

○

朝・晩20分以上の運動

○

青汁

○

歩数計 8000歩以上

×

体重横ばい・・体脂肪UP・・・

05:35
体重54.8kg  体脂肪率24.3%

ホント、運動していないからか、
基礎代謝が下がってきているのか、
体脂肪がUPしてます。

たべすぎかなぁ。
今日も食べちゃったから、
アミノ酸サプリかってこよう。

サイクリング通勤のため、ちょっとダウン。

食事はお休み

今日の歩数5,384歩


コメントする


 


46歳 女性 身長:166.2cm
40歳までに痩せようと決意!!
というより、痩せないと心臓が壊れる・・・
自分のためのレスキューダイエットしています。
2011年3月6日スタート
開始時70.9kg 33.7%
-14.5kg -9.5%
現在56.4kg 24.2%
あと3.4kg あと4.2%
目標53.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年12月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31

 

あき
40代後半 女性 
168.0cm 57.5s

しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 56.3s

TOKKO
47歳 女性 
163.5cm 53.4s

一覧へ

 

のぁーる
40代後半 女性 
168.5cm 88.3s

ろうず
43歳 女性 
161.0cm 78.7s

今日ちゃん
45歳 女性 
155.7cm 61.1s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!