日記
2011年9月7日(水)

睡眠

未記入

お通じ

未記入

運動

未記入

○

カーヴィーorウォーキングor踏み台昇降

○

○

○

○

;;!!

23:35
体重52.0kg  体脂肪率27.8%

upしてる理由を述べよ。
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
(いくつでも)
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄

夜に
マクドのポテト
バクバク食べたから。

お昼に
美味しい焼きそば
バクバク食べたから。

ホットコーヒーのおともに
お菓子を
バクバク食べたから。




コメント
2011年9月8日 00:54
出来たてのマクドのポテトは・・
美味しくて止められなくなる・・
まゆ平
2011年9月8日 09:55
くも美ちゃん
それくらいほんまにかわいいもんやわ(笑)

私の狂い食いは
覚えていられない量(内容)です(^^;)

でもダイエットを始めてからは
その狂い食いも、長く続いても
3日間です。

3日間続けるとさすがに満足します。

それはそれで1つの方法かと
最近思っております。。。
2011年9月8日 11:58
くも美さん、私もこの間、ビックマックセット食べました(笑)
ついでに、ツナトマトソースにマカロニ400g(カロリー最大)を食べて、気持ち悪いまま寝た私です(爆)

だから、また頑張ろうね〜!(^^)!
2011年9月8日 23:29
hironnさん

ポテトのお買い得期間だったみたいです。だから旦那サン…たくさん買ってきた(笑)
とってもおいしかったぁ♪


まゆ平さん

ん〜〜
確かに日記を書くようになってからは、後からでも「いっぱい食べた!」と自覚して満足してるかも…
なるほど♪


あーちゃん

ポテト、人のまで手を出して食べました(笑)
後から重〜くなるのわかってても
その時は♪ただ食べたい…♪(笑)

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49歳 女性 身長:156.0cm
p(*´ー`)q ガンバレ。。+゚゚。。+゚゚。。+゚゚。。+゚゚






*2010年(H22)10月〜禁煙
2011年4月13日スタート
開始時54.6kg 31.6%
-0.2kg -1%
現在54.4kg 30.6%
あと4.4kg
目標50.0kg   

 

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