日記
2011年9月7日(水)
体重62.4kg

風呂後はお腹足マッサージ

○

8時以降何も食べない

×

毎日体重計に乗る

○

白湯を飲む

○

間食を控える

×

鏡をみて「痩せる」を唱える

×

体型がわかる写メを撮る

×

歯磨き中に腰をまわす

×

ストレッチやる

×

9月7日

00:00
体重62.4kg

あかんあかんあかぁぁぁぁん!!!

最近さぼりMAXでした。

ちゃんと体重だけでも記録しないと!!!!

今日は友達とお風呂屋さんいきました!!

友達のママから購入した
マッサージジェルを使ってやりあいっこした!

すごい熱くなって燃えてる(*´▽`*)
ちゃんと効果がでてくれるといいんだけどね〜!
やっぱりまゆは
誰かとじゃなきゃダイエットできないみたい!

ここもそうだけど
やっぱり誰かいないと頑張れない!!

また気をひきしめて頑張りたいと思います。

とりあえず最低でも体重だけは
毎日記録しないとな!!


コメント
 
 
2011年9月8日 07:29
おはようございますっ!
まゆんチャン更新ないんで
心配してました。
良かったです、
元気そうで(σ*´∀`)
あたしも同じですよ!!!
誰かと一緒じゃなきゃ続きませんね。

痩せたい理由をいつも
胸において頑張りましょ-♪


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29歳 女性 身長:156.0cm
ただ今人生の体重MAXでさすがにヤバイと思っています。
きちと現実と向き合わなくてはならないし
一人では続かないのでみなさんの頑張りなどを
拝見しながら自分も頑張れたらよいなと思い
はじめました!よろしくおねがいします!
2011年8月13日スタート
開始時62.6kg 37.8%
-2kg -6.5%
現在60.6kg 31.3%
あと5.6kg あと6.3%
目標55.0kg 25.0%

 

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チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 62.2s

すぅじぃ
48歳 女性 
153.3cm 63.6s

たむお
43歳 女性 
158.0cm 62.7s

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m
40代後半 女性 
168.0cm 54.8s

kanako
女性 
167.2cm 59.4s

*無糖コーラ(紅茶味)*
24歳 女性 
150.0cm 51.1s

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