日記
2011年9月7日(水)
体重56.4kg   体脂肪率20.6%

夜7時以降は食べない

○

朝晩2回の体重測定

○

3食きちんと摂る

○

お通じ

○

生大根1a食べる

○

むくみとりマッサージ

○

(*^皿^*)褒 46

23:03
体重56.4kg  体脂肪率20.6%




朝の体重*56.2

○あさ…きなこ豆乳、たいやき

○ひる…にら玉ご飯、生大根

○よる…春雨サラダ、枝豆とわかめのみそ汁(+食べラー)

○かんしょく…チョコビ
――――――――――
合宿免許(車)のパンフレットを見るのが超絶たのしいと思うまめこです。

12月か1月の人の少ない時期を狙って予定たててますV(^0^)



今日ダイエットブログまわりをしていて、目標達成した時のご褒美!っておっしゃってる方がいていいなあって思いました。
もちろん達成しただけでも嬉しいけど具体的な何かがあるとやる気も違ってくるよな、なんて。

私へのご褒美はなにがいいかなあ…
(((*´∀`人)


なんてことをチョコビサクサクしながら考えてました。←
ではでは今日もおつかれさまです。


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28歳 女性 身長:168.5cm
就活中の大学4年生です!
スーツが似合う体型目指してがんばるっ\(^∀^)/
2011年7月10日スタート
開始時58.5kg   
-2.1kg
現在56.4kg 20.4%
あと1.9kg
目標54.5kg   

 

今日
昨日
合計

 

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あき
40代後半 女性 
168.0cm 58.2s

りえぽん
50歳 女性 
167.7cm 57.7s

あこあこ
40歳 女性 
168.0cm 57.6s

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愛里
27歳 女性 
151.0cm 63.0s

やみーゆみか
30代後半 女性 
145.0cm 61.9s

aki
29歳 女性 
155.0cm 60.1s

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